ADHS ist längst keine Randthematik mehr – aber oft sind es Eltern, die im Alltag mit Fragen, Unsicherheit und viel Verantwortung allein gelassen werden. Genau hier setzt mein neuer Elternkurs in Neumarkt an: mit fundiertem Wissen, einem sicheren Raum für Austausch und dem Ziel, Familien zu stärken.

Denn: In der Region gab es bislang kein vergleichbares Angebot, das neurobiologisches Fachwissen, Erziehungsalltag und Entwicklungsbegleitung so systematisch miteinander verbindet.

Was Dich im Kurs erwartet

In fünf Abenden erhalten Eltern kompakte, praxisnahe Einblicke in folgende Themen:

• Basiswissen über ADHS
• Neurobiologische Hintergründe – verständlich erklärt
• Schule, Lernen und Leistungsdruck
• Berufswahl & Zukunftsperspektiven mit ADHS
• Selbstwert und Selbstwirksamkeit stärken
• Achtsamkeit, Ernährung & Alltag mit Struktur
• und vor allem: echter Austausch auf Augenhöhe

👉 Alle Infos und Termine findest Du hier im Familienzentrum Neumarkt.

Warum dieser Kurs mehr ist als „nur Information“

Eltern erleben im Alltag oft widersprüchliche Aussagen: Was hilft wirklich? Wie viel Struktur ist gut? Was ist neurobiologisch erklärbar – und was sind persönliche Wege?

Im Kurs bekommst Du Antworten, die fundiert und alltagstauglich sind. Und Du begegnest Menschen, die genau wie Du nach Orientierung und Verbindung suchen.

Teilnehmende schätzen besonders:

• das strukturierte, leicht verständliche Wissen
• den ehrlichen, wertschätzenden Austausch mit Gleichgesinnten
• das Gefühl, mit den eigenen Fragen nicht allein zu sein

Warum gerade die Berufswahl ein so wichtiges Thema ist

Als Coachin begleite ich viele Jugendliche und Erwachsene mit ADHS auf ihrem beruflichen Weg. Und gerade hier zeigt sich: Interesse und Selbstwirksamkeit sind entscheidend – noch mehr als bei neurotypischen Menschen.

Denn: Aus neurobiologischer Sicht werden bei ADHS Aufgaben nur dann aktiv bearbeitet, wenn sie ein echtes Interesse wecken. Erst dann aktiviert sich die sogenannte Steuerungszentrale für die exekutiven Funktionen, die für Zielverfolgung, Planung und Umsetzung zuständig sind.

Darum ist es so wichtig, früh mit der Frage anzufangen:

Was interessiert mein Kind wirklich – und worin liegt seine Stärke?

Diese Frage kann die Weiche stellen für berufliche Zufriedenheit und psychische Gesundheit.

Selbstwert schützen, Potenziale entfalten

Ein zentrales Ziel des Kurses ist es, den Selbstwert von Kindern zu schützen, aber auch den der Eltern zu stärken. Viele erleben Unsicherheit, Kritik oder Hilflosigkeit – dabei braucht es oft nur Wissen, Verständnis und neue Impulse, um neue Wege zu sehen.

Wenn Eltern wissen:

• wie ADHS funktioniert
• wie viel davon erklärbar ist
• und welche Stärken oft darunter liegen
  … dann können sie ihre Kinder nicht nur besser begleiten, sondern auch fördern, ohne zu überfordern.

Gemeinsam lernen, verstehen und weitergehen

Die Herausforderungen mit ADHS im Familienalltag sind real – aber sie lassen sich besser tragen, wenn Wissen und Gemeinschaft zusammenkommen.

Dieser Kurs will dazu beitragen, dass Kinder mit ADHS ihre Potenziale ausschöpfen können, eine erfüllende berufliche Perspektive finden und ein wertvoller Teil unserer Gesellschaft sein können – mit allem, was sie mitbringen.

👉 Du willst dabei sein?

Der Kurs findet derzeit 2x jährlich an 5 Abenden je 2 Stunden statt und eine Anmeldung ist über das Familienzentrum Neumarkt möglich:
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Menschen mit ADHS sind oft voller Ideen, energiegeladen und kreativ. Sie denken schnell, vernetzt und unkonventionell. Tatsächlich ist es nicht so, dass ADHSler:innen grundsätzlich zu wenig begabt oder zu wenig denken würden. Ganz im Gegenteil.

ADHSler denken nicht zu wenig, sondern zu weit – Dr. med. Heiner Lachenmeier

Gleichzeitig kann genau das auch herausfordernd sein – etwa, wenn Routineaufgaben anstehen oder Entscheidungen getroffen werden müssen. ADHSler:innen nehmen viele Reize und Informationen auf, die nicht oder unzureichend gefiltert werden. Dadurch entstehen Herausforderungen mit den exekutiven Funktionen.

Das bedeutet aber nicht, dass Menschen mit ADHS im Beruf grundsätzlich „chaotisch“ oder „unstrukturiert“ sind.
Es zeigt vielmehr, dass Gehirne unterschiedlich funktionieren und wir diese unterschiedliche Funktionsweisen kennen dürfen.

Zwischen Selbstbild, Erwartungen und Selbstzweifeln

Viele Menschen mit ADHS haben im Laufe ihres Lebens mehr negative Rückmeldungen bekommen als andere: in der Schule wegen „Unruhe“ oder „Unordnung“, im Studium wegen Abgabefristen, im Job wegen wechselnder Leistung bei Routinethemen. Dazu kommt oft ein hohes Vorstellungsvermögen: Du kannst Szenarien sehr lebendig ausmalen – leider auch die, in denen etwas schiefgeht. So rutschen Gedanken schnell in „Was, wenn…?“-Schleifen, die das Negative überbetonen.

Auch im Alltag wirkt das: Zeitgefühl und Prioritäten lassen sich nicht immer sauber steuern, Kleinigkeiten gehen unter, spontane Entscheidungen fühlen sich im Rückblick manchmal falsch an. Das führt zu häufigeren kleinen Reibungen – und damit zu mehr Anlass für Kritik, Vergleiche und Scham. Viele beginnen, diese Erfahrungen innerlich zu sammeln und deuten sie als Beweis: „Mit mir stimmt etwas nicht.“

Aus wiederholten Erlebnissen entsteht so Schritt für Schritt ein negatives Selbstbild: „Ich bin unzuverlässig“, „Ich kriege das nie hin“, „Andere sind einfach besser organisiert“. Dieses Bild ist verständlich – aber nicht die ganze Wahrheit. Im Coaching arbeiten wir genau hier: Wir schauen in Deine Glaubenssätze rein, trennen Muster von Persönlichkeit, machen Stärken sichtbar und entwickeln praktische Strategien, damit Du Dich wieder als wirksam erlebst.

Wissen über Neurodivergenz hilft uns allen

Auch wenn ADHS im Beruf mein neuer fachlicher Schwerpunkt ist – die Erkenntnisse daraus sind weit über das Thema hinaus relevant.
Fokus, Motivation, Klarheit, Selbstorganisation, Selbstbild und Selbstzweifel – das sind Themen, die alle betreffen, ob neurodivergent oder nicht.

Wissen über Neurodivergenz verändert, wie wir auf uns selbst und andere schauen:
Wir beginnen, Unterschiede nicht als Schwäche zu sehen, sondern als als Stärke in Form von Vielfalt im Denken, Handeln und Fühlen. Das öffnet Räume für mehr Verständnis, Kooperation und authentische Entwicklung – im Beruf und im Leben.

Was sich in meiner Arbeit verändert hat

Durch die Weiterbildung habe ich gelernt, noch gezielter auf die individuellen Ressourcen und Herausforderungen meiner Coachees einzugehen.
Je nach Situation kombiniere ich systemisches Coaching, Life Design Coaching und Wissen über Neurodivergenz – zum Beispiel bei Themen wie beruflicher Neuorientierung, persönlicher Positionierung oder Bewerbungsstrategien.

Manchmal braucht es Reflexion und innere Klarheit, manchmal konkrete Tipps oder Struktur.
Für mich schließen sich Coaching und Beratung nicht aus – sie ergänzen sich dort, wo sie gebraucht werden.

Ein Schritt, der vieles verbindet

Diese Weiterbildung war für mich kein Neuanfang, sondern eine Vertiefung.
Sie verbindet mein Wissen aus Coaching, HR und Karriereberatung mit einem noch besseren Verständnis dafür, wie unterschiedlich Menschen ticken – und wie sie dadurch ihren ganz eigenen Weg finden können.

Wissen über ADHS im Beruf und Neurodivergenz fließt ab sofort gezielter in meine Arbeit ein – in Coachings, in Seminare und in den Dialog mit Organisationen.
Denn je mehr wir verstehen, wie vielfältig Menschen sind, desto besser können wir sie – und uns selbst – begleiten.

Mehr erfahren

Wenn Du Dich beruflich neu ausrichten möchtest oder mit Menschen arbeitest, die genau dort stehen:
Erfahre mehr über meine Arbeit unter www.daniela-vitzthum.de oder buche ein kostenfreies Erstgespräch.

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Neurodiversität ist keine Seltenheit, sondern längst Teil unseres beruflichen Alltags. In vielen Teams arbeiten Menschen mit ADHS, Autismus, Hochsensibilität oder anderen neurodiversen Profilen, auch wenn dies nicht immer offen angesprochen wird.

Schätzungen zufolge sind etwa 15 bis 20 Prozent der Weltbevölkerung neurodivergent. Das bedeutet, dass neurologische Prozesse anders verlaufen als bei sogenannten neurotypischen Menschen. Dazu zählen unter anderem ADHS, Autismus-Spektrum-Störungen, Legasthenie oder Dyspraxie.
Quelle: Northwestern Medicine

Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass auch in Deinem Team Menschen mit neurodivergenten Denkweisen arbeiten. Vielleicht ist es Dir bereits aufgefallen oder vielleicht wird es noch nicht offen thematisiert.

Dieser Beitrag gibt Dir einen Überblick über das Thema Neurodiversität im Team. Du erfährst, worum es dabei geht, welche Herausforderungen und Chancen entstehen können und wie Du die Zusammenarbeit praktisch und sensibel gestalten kannst.

1. Was bedeutet Neurodiversität?

Der Begriff Neurodiversität beschreibt die natürliche Vielfalt neurologischer Funktionsweisen. Das bedeutet, dass nicht alle Menschen Informationen, Reize oder soziale Interaktionen auf die gleiche Weise verarbeiten.

Neurodiversität umfasst zum Beispiel:

• ADHS, das sich im Grunde dadurch auszeichnet, dass (zu) viele und nicht gewichtete Informationen verarbeitet werden müssen und die exekutiven Funktionen nicht (immer) gesteuert ausgeführt werden können.
• Autismus, mit einem Fokus auf Struktur, Logik und sensorischer Empfindlichkeit
• Hochsensibilität, bei der Emotionen und Sinneseindrücke besonders intensiv erlebt werden
• Lernneurodiversität, wie Legasthenie oder Dyskalkulie, mit anderen Zugängen zu Sprache oder Zahlen

Diese Unterschiede betreffen häufig Wahrnehmung, Kommunikation, Stressverarbeitung sowie die Art, wie Menschen Aufgaben angehen oder in Teams arbeiten.
Du möchtest mehr speziell zu meinem Fokusthema ADHS erfahren? Dann wirf einen Blick in den Beitrag „ADHS verstehen und neu denken: Vielfalt statt Störung“

2. Welche Herausforderungen können bei Neurodiversität im Team entstehen?

In vielen Fällen sind die Herausforderungen weniger medizinisch oder individuell, sondern entstehen durch unpassende Rahmenbedingungen im Arbeitsumfeld.

Typische Schwierigkeiten können sein:

• Missverständnisse in der Kommunikation, vor allem wenn viel „zwischen den Zeilen“ passiert
• Reizüberflutung durch offene Büros, ständige Unterbrechungen oder hohe soziale Anforderungen
• Unklare Aufgaben, wechselnde Prioritäten oder zu viele parallele Projekte
• Bewertungen von Verhalten oder Arbeitsstil, die nicht zur individuellen Verarbeitung passen

Oft haben neurodivergente Personen gelernt, sich anzupassen, auch wenn dies mit viel Energieaufwand verbunden ist. Dadurch bleiben ihre tatsächlichen Bedürfnisse im Team häufig unsichtbar.

3. Welche Potenziale bringt Neurodiversität ins Team?

Neurodivergente Menschen verfügen häufig über Stärken, die in dynamischen, kreativen oder komplexen Arbeitsfeldern besonders hilfreich sein können. Wenn diese Stärken erkannt und richtig eingebunden werden, können Teams deutlich gewinnen.

Beispiele für Potenziale sind:

• Kreativität und unkonventionelle Lösungsansätze
• Hyperfokus bei großem Interesse an einem Thema
• hohes Gerechtigkeitsempfinden und klare Werteorientierung
• Schnelles und vernetztes Denken
• Empathie und Sensibilität für Stimmungen oder Konflikte

Diese Stärken zeigen sich jedoch oft nur dann, wenn die Umgebung sicher, verständlich und strukturiert genug ist und die übernommen Aufgaben oder Projekte interessant und herausfordernd sind. Andernfalls werden sie eher unterdrückt als entfaltet.

4. Was brauchen neurodivergente Teammitglieder?

Du musst keine Expertin oder kein Experte sein, um die Zusammenarbeit mit neurodiversen Menschen gut zu gestalten. Vieles, was hilft, ist auch für neurotypische Teammitglieder von Vorteil.

Hier einige Bereiche, die im Arbeitsalltag besonders wichtig sind:

Was Du hier gestaltest, verbessert in der Regel auch die allgemeine Zusammenarbeit im Team und ist daher für alle und allgemein von Vorteil für effiziente, aber auch wertschätzende Zusammenarbeit.

5. Wie kannst Du neurodiverse Zusammenarbeit fördern?

Es braucht nicht sofort große Umstellungen. Schon mit kleinen Veränderungen kannst Du viel bewirken:

• Sorge für klare Strukturen in Meetings. Eine Agenda, die pünktlich startet und endet, sowie eine schriftliche Zusammenfassung helfen allen.
• Klare Rollenverteilung, Zuständigkeiten und Prioritäten lassen keinen Raum für Spekulationen oder Interpretationen.
• Vermeide implizite Erwartungen. Sprich direkt aus, was Du brauchst und frage, was andere brauchen.
• Mach Stärken sichtbar. Wer schnell denkt, querdenkt oder intensiv beobachtet, sollte gezielt eingebunden werden.
• Reflektiere Routinen und Regeln. Nicht alles, was für alle gelten soll, passt auch für alle.
• Nutze Feedback offen. Frage regelmäßig: Was brauchst Du, um gut arbeiten zu können?
• Nutze wertschätzende Sprache und gehe empathisch mit herausfordernden kommunikativen Situationen und Konflikten um.

Du kannst so Schritt für Schritt eine Teamkultur mitgestalten, in der neurodiverse Denkweisen nicht als Abweichung, sondern als Ressource gesehen werden.

6. Fazit: Vielfalt im Denken ist eine Chance für alle

Neurodiversität im Team bedeutet nicht, dass Zusammenarbeit komplizierter wird. Sie bedeutet, dass wir genauer hinschauen dürfen und bewusster gestalten können.

In einer vielfältigen Arbeitswelt profitieren Teams von Menschen, die anders denken, fühlen oder kommunizieren. Gerade in Zeiten, in denen Innovation, Veränderungsfähigkeit und Menschlichkeit gefragt sind, können neurodivergente Perspektiven eine echte Bereicherung sein. Ich würde fast so weit gehen zu sagen, dass jedes Team, welches kreativ und innovativ arbeiten möchten, mindestens einen Menschen mit ADHS gebrauchen könnte.

Wenn Du beginnst, diese Vielfalt zu erkennen und passende Strukturen zu schaffen, profitieren am Ende nicht nur einzelne Teammitglieder, sondern das gesamte Team… oder gar das gesamte Unternehmen.

Ausblick: Weitere Beiträge folgen

Dieser Artikel bildet den Auftakt zu einer Reihe rund um neurodiverse Arbeitswelten. In Planung sind u. a.:

• ADHS im Beruf – zwischen Informationsnebel und Hyperfokus
• ADHS in der Führung – Führungskräfte mit ADHS brauchen
• Selbstorganisation für neurodivergente Menschen – Tools und Methoden aus dem Coaching

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